Hett i solen ☀️
Igenteligen så är det för varmt(26*) men så är det ibland bara snöra på dojjorna o ut.
Sagt o gjort 30 min löp i 5:30 tempo liten vattenflaska med mig slut efter 10 min.
Så det var väl inte den mest effektiva rundan men kändes efteråt skönt ändå. 
Så lite vila i favorithängmattan i 30min nu innan grillen ska tändas 😃
Är ju en fröjd för själen o stå o grilla får ju tillgodose den också 😎
Avslutar med något tänkvärt.
5 bästa skälen att konditionsträna
-du tränar kroppens viktigaste muskel hjärtat
-det är kroppens mest naturliga träningsform.
-du får en förbättrad fettförbränning.
-det är din bästa livförsäkring.
-det är allsidigt o variationsrikt.
Bra presterat bror att springa i denna värmen...🏃🏼💨
Men vet man att något gott väntar så!! ☀️🔥🍗🌭
Heja brorsan! 👏👏👏